Защита кожи от фотостарения

Все любят солнце. В солнечный день мы чувствуем себя лучше, полны жизненной энергии и с позитивом смотрим на мир. Солнечный свет, как и вода, — источник жизни на Земле. Он инициирует и контролирует большой спектр биологических эффектов в организме человека и просто улучшает настроение.

Весь спектр солнечного света взаимодействует с кожей и оказывает влияние на нее.

В настоящее время накопленные знания и опыт свидетельствуют о том, что результат такого воздействия напрямую зависит от дозы излучения и может иметь как позитивные, так и негативные последствия. Один исследователь сказал: «Солнце не есть проблема, проблема, когда его слишком много».

Одним из негативных биологических эффектов солнечного света является ускорение процесса естественного старения кожи. Доказано, что именно он, солнечный свет, является виновником появление до 90% видимых признаков старения на нашей коже.

Что такое фотостарение?

Фотостарение — это совокупность биохимических, структурных и эстетических изменений кожи в результате повреждающего воздействия солнечных лучей. Под этим термином часто понимают преждевременное старение кожи, проявляющее типичными внешними признаками. На самом деле, этот процесс затрагивает весь организм, а не ограничивается только кожным покровом. Например, повреждения кожи солнечными лучами в возрасте 14 лет становится заметным глазу только после 40 лет. Это связано с тем, что фотоповреждения имеют тенденцию накапливаться. А сам процесс фотостарения — длительный. Очевидно, что ему подвержены все без исключения и в любом возрасте, т. к. на 100% защититься от солнца невозможно.

Но хорошая новость заключается в том, что существует широчайший спектр мероприятий по профилактике и коррекции признаков фотостарения.

Механизмы фотостарения

Как следует из определения, всему виной солнечное излучение. Что это такое? Это электромагнитные волны разной длины.

В зависимости от этой характеристики, а также «видимости» для человека, принято различать:

1. Видимый спектр солнечного излучения (длина волны 400-700 нанометров (нм)). Воспринимается и анализируется нашим органом зрения.
2. Инфракрасное излучение (более 700 нм). Лучи этого спектра воспринимаются организмом как тепло.
3. Ультрафиолетовый (UV) спектр с длинами волн 200-400 нм.

Согласно современным представлениям, наибольший вред молодости кожи наносят именно UV-лучи. Те самые, которые «дарят» загар.

Они в свою очередь делятся на три типа:

1. UV-C. Самые короткие и наиболее опасные, поскольку обладают самой высокой энергией. Но они все задерживаются в стратосфере благодаря озоновому слою.
2. UV-B. Благодаря средней длине волны проникают в эпидермис и частично в дерму. Эти лучи, влияющие на человека, обладают наибольшей энергией. С чем связано их значительное повреждающее воздействие. Именно с ними связано возникновение солнечных ожогов.
3. UV-А. Относятся к длинноволновой части UV-спектра. Лучи типа А обладают самой большой проникающей способностью. В коже достигают срединных слоев дермы. Способны проникать сквозь толщу воды, через стекло, одежду. Долгое время на них не обращали внимание. Хотя именно с ними в первую очередь связаны процессы преждевременного старения.

Если упростить, то UV-лучи В «сжигают» кожу (легко запомнить, от английского «burn» — гореть, жечь), а UV-лучи А «состаривают» (от английского «age» — возраст).

Однако именно воздействие этих двух типов UV запускает процессы фотостарения в коже. Интересно, что результаты совместного влияния UVА и UVВ отличаются от эффектов, которые они оказывают по отдельности. В такой ансамбль механизмов воздействия вовлечены разнообразные процессы, иногда даже разной направленности. Самым ярким примером является влияние разных типов лучей на синтез витамина D: UV В запускает его синтез, а UV А разрушает.

Важно понимать, что механизмы фотостарения отличаются от естественного (биологического, генетического, хронологического) старения.

Биологическое, генетически обусловленное, старение характеризуется постепенным истончением всех слоев кожи, другими словами, атрофией кожи.

При фотостарении изменения, происходящие в разных слоях кожи, неравномерны и касаются всех слоев кожи. Но прежде всего, повреждаются эпидермис и дерма.

Основные механизмы повреждающего действия UV связаны с его непосредственным влиянием на клетки и компоненты кожи, а также запуском процесса образования активных форм кислорода и прочих свободных радикалов, которые наносят непоправимый вред коже и отдельным ее элементам.

Так, в верхнем слое, эпидермисе, основной мишенью повреждающего действия UV являются его многочисленные клетки — кератиноциты. При этом происходит повреждение клеток всех уровней, включая «материнские». Это приводит к ускорению деления клеток и увеличении толщины верхнего слоя кожи из-за снижения барьерных функций и нарушения процессов ороговения. Следствие таких изменений — шероховатая поверхность кожи и тусклость. Это хорошо заметно на загорелой коже.

Еще одной важной мишенью для UV в эпидермисе являются пигментные клетки меланоциты, количество которых после 30 лет ежегодно снижается на 6-8 %. А именно они отвечают за естественную защиту от UV-излучения, т. к. синтезируют пигмент (меланин), который поглощает энергию UV-лучей, тем самым их «обезвреживая». Под влияние UV происходит повреждение меланоцитов и нарушение синтеза пигмента. Это приводит к появлению пигментных пятен.

В дерме, среднем слое кожи, который отвечает за ее эластичность и упругость, основными мишенями воздействия UV являются клетки молодости, фибробласты, и синтезируемые им волокна коллагена, эластина и гиалуроновая кислота. Основные механизмы повреждения здесь связаны с активацией окислительных процессов из-за сверхпроизводства свободных радикалов, главным образом, активных форм кислорода. В целом, при воздействии UV замедляется процесс клеточного деления и снижается синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, которые наполняют кожу изнутри, поддерживая ее тургор и сохраняя упругость. Наряду с этим UV вызывает повреждение и разрушение самих волокон коллагена и эластина. Связано это с их белковой природой: аминокислоты, входящие в состав белковых волокон, являются поглотителями разрушительной энергии UV. Плюсом к этому под влиянием UV возрастает активность ферментов кожи, которые разрушают собственные запасы этих волокон. Только представьте, что UV за 24 часа вызывает повреждение до 58% коллагена в коже.

Под воздействием солнечного излучения возникают застойные явления в мелких кровеносных сосудах, капиллярах, это провоцирует развитие воспаления и появление сосудистых звездочек. Также меняется состав микрофлоры кожи, что негативно сказывается на ее устойчивости к различным внешним агрессорам, из-за чего она начинает стареть быстрее.

И это лишь малая часть механизмов повреждения кожи УФ-лучами, из которых самым неблагоприятным является повреждение генетического материала клеток (ДНК) с последующими мутациями, что в итоге может привести к раку кожи.

Признаки фотостарения кожи

Если объединить все последствия взаимодействия UV с кожей, мы получим характерную картину симптомов фотостарения:

1. Дряблость кожи. Главным образом, речь идет о потере эластичности.
2. Раннее формирование морщин.
3. Пигментные пятна на открытых участках тела (лицо, шея, декольте, кисти рук).
4. Сосудистые сеточки/звездочки.
5. Желтоватый оттенок кожи. Как следствие, накопления в коже продуктов гликации (засахаривания), активированной UV.
6. Изменения текстуры кожи: шероховатая, более грубая на ощупь.
7. Обезвоженность и сухость.

Все упомянутые признаки дополняют картину естественного старения кожи. Причем на фоне фотостарения признаки биологического старения имеют еще большую выраженность.

Защита кожи от фотостарения

Вот самые простые рекомендации по безопасному и эффективному «использованию» солнца:

1. Избегать избыточного воздействия прямого солнечного света;
2. Максимально задействовать тень;
3. Использовать защитную одежду, головные уборы и очки;
4. Применять солнцезащитные кремы.

Эффективность данных рекомендаций подтверждена не только многочисленными исследованиями, но и временем.

Последним пунктом очень часто пренебрегают, особенно жители «северных» широт, наивно полагая, что организм и без того «не дополучает» свою дозу UV. Но все должно быть в меру.

Воздействие UV на кожу носит кумулятивный характер. «Неопасные» месячные дозы солнца в итоге складываются в «опасные» годовые. Накапливаются, конечно, не сами UV-лучи, а «невылеченные» последствия их повреждающего воздействия.

Регулярное использование средств фотозащиты позволяет на 24% снизить скорость развития признаков фотостарения кожи.

Применение солнцезащитных средств с самого рождения позволяет снизить итоговую дозу UV, полученную организмом за всю жизнь, в 8 раз! С 20 лет — в 3 раза, а с 40 лет — в 2. Получается, что начать пользовать солнцезащитным средством никогда не поздно.

В составе такого средства обязательно должны быть солнцезащитные фильтры, обеспечивающие сбалансированную защиту от UV A и B. На упаковках для этого существуют специальные обозначение (наряду с SPF): UVА в круге, UVВ/ UVА, UV balance или азиатская маркировка — PA+(+++).

Большим преимуществом будет также наличие в составе антиоксидантов, которые поддержат кожу в борьбе с активными формами кислорода как во время, так и после пребывания на солнце.

Средства против фотостарения

Помня об этом, эксперты лабораторий Clarins открывают целый мир возможностей благодаря обновленной линии солнцезащитных средств против морщин. Они объединили передовые достижения науки и силу растений в Комплексе [Solar Protect Complex], чтобы обеспечить высокий уровень индивидуальной защиты в сочетании с действием против фотостарения. Широкий выбор текстур с исключительными сенсорными характеристиками сделают нанесение солнцезащитного средства не только эффективным, но и приятным.

Более того, все средства из солнечной линии соответствуют современным экологическим стандартам с точки зрения биоразлагаемости, безопасности для океана и экологичности дизайна.

Несколько простых правил использования солнцезащитных средств для безопасного пляжного отдыха:

1. Наносить солнцезащитный крем заранее, до выхода на пляж. В идеале повторить нанесение через 20 минут. Это позволит обеспечить оптимальную эффективность защиты.
2. Обновлять фотозащиту каждые 2 часа и после каждого купания.
3. Избегать принятия солнечных ванн в период с 11 до 16 часов, когда солнце самое активное.
4. Наносить достаточное количество средства на кожу, т. е. 2 мг/см². Используйте правило «чайной ложки», чтобы следовать этой норме. Полную чайную ложку средства наносите на ногу, грудь/живот и спину; на руку и лицо — половину чайной ложки. Это действительно важно! Исследования по использованию солнцезащитной косметики, которые проводились в течение 30 лет, показали, что в среднем человек наносит всего 20-60% средства от нормы.
5. Не использовать SPF для расчета безопасного времени пребывания под прямыми солнечными лучами. Это всего лишь мера количественного сравнения «силы» солнцезащитного средства (определенная в лабораторных условиях).
6. Безопасное для пляжного отдыха 15-кратное снижение дозы UV достигается только солнцезащитными средства с SPF 50 и 50+.

Конечно, можно использовать «отпускные» солнцезащитные средства и в повседневной жизни. Они одинаково эффективно будут работать, но вот текстуры скорее всего не совсем будет комфортно интегрировать в ежедневную бьюти-рутину, когда нужно и сыворотку, и дневной крем, и тон нанести. Но решение существует.

Коррекция признаков фотостарения

Основная задача при возникновении признаков фотостарения — это мощная антиоксидантная поддержка кожи и целевой антивозрастной уход в соответствие с интенсивностью проявленности признаков биологического старения.

Для того чтобы восстановить и усилить собственную антиоксидантную защиту кожи, в программе полезно иметь:

1. Отшелушивающее средство с кислотами.

   Пилинг для лица Peeling Beauté Eclair с AHA и ВНА кислотами мягко и бережно обновит кожу, вернув ей гладкость и сияние. Удобная кисточка для нанесения приблизит домашний уход к салонной процедуре.

2. Сыворотки/концентраты/маски, в составе которых есть витамины (особенно С, Е и В3), растительные полифенолы и флавоноиды, т.е. вытяжки из растений.

   Быстро вернуть коже свежесть и восстановить ее поможет 7-дневный осветляющий концентрат для лица Cure Eclat Beauté Eclair с 10% чистым витамином С. Это мощная антиоксидантная поддержка кожи, ослабленной и поврежденной UV. Концентрат легко впишется в существующую программу ухода, т. к. наносится всегда первым: перед сывороткой и кремом.

С восстановлением тонуса кожи и разглаживанием морщин справятся соответствующие степени выраженности экспертные антивозрастные средства.

На случай появления нежелательной пигментации, включите в программу специализированные средства, выравнивающую тон кожи. В Clarins это средства линии Bright Plus. Благодаря инновационной формуле средства линии не только устраняют пигментацию, но и борются с тусклостью, вызванной сочетанным воздействием UV и атмосферных загрязнений. Благодаря этому кожа в буквальном смысле перестает «задыхаться» в условиях плохой экологии современных городов, а начинает светиться здоровьем.