Солнечный ожог: как его не допустить и что делать, если вы всё-таки обгорели

Что такое солнечный ожог?

Ожог — это воспаление кожи, сопровождаемое покраснением, болью, жжением и даже волдырями. Они бывают разных типов.

Тяжелый солнечный ожог

Не проходит легко и быстро, и к тому же сопровождается образованием волдырей и шрамов. Что нужно делать? Охладить пораженную поверхность, принять обезболивающие и антигистаминные препараты, чтобы уменьшить отек ткани, и незамедлительно обратиться ко врачу, забыв про народные рецепты и бабушкины советы.

Легкий солнечный ожог

Обычно покраснения возникают на открытых участках кожи, которые подверглись воздействию солнца. Поэтому многие уверены, что одежда — надежная защита. На самом деле футболка пропускает около 70% ультрафиолета А-спектра. Правда, В-излучение она отражает на 80%. Вывод: обгореть в одежде сложно, а постареть легко. А вот волокна полупрозрачной блестящей ткани будут отражать солнечный свет на кожу через отверстия между нитями. При длительном нахождении в такой одежде можно получить серьезный ожог.

Солнце — польза или вред?

Именно благодаря солнцу в нашем организме синтезируется витамин D, необходимый для удерживания кальция в костях. Однако для этого нет необходимости лежать на пляже целый день — достаточно проводить на свежем воздухе 15 минут ежедневно.

Еще один плюс: солнечный свет стимулирует выработку мелатонина — гормона, от которого зависят биоритмы и настроение, за счет чего поддерживается хорошее самочувствие. Кроме этого, после пребывания на солнце улучшается состояние кожи, подверженной проявлениям псориаза и экземы. И все же солнечное воздействие может привести к ожогам и фотостарению (морщины, дряблость, потеря упругости кожи), а также повреждению коллагеновых и эластиновых волокон. Не секрет, что солнце — самая частая причина преждевременного старения, а также виновник появления пигментных пятен, утолщения рогового слоя (кожа становится толстой, грубой), наконец, рака кожи.

Бытует мнение, что солнечные ванны укрепляют иммунную систему. Увы, в большой дозировке ультрафиолет ослабляет защиту организма, нанося вред макрофагам — клеткам-борцам против вирусов и бактерий. Из-за этого мы становимся более подвержены разным инфекциям и герпесу. Этим же объясняются и постотпускные прыщики. На солнце роговой слой утолщается, салоотделение повышается, поры забиваются — раздолье для бактерий, которым еще и макрофаги помешать не могут.

Правда, что солярий помогает подготовить кожу к принятию солнечных ванн?

Лампы для солярия вырабатывают в 10 раз больше А-лучей, то есть старят похлеще полуденного солнца. Более того, при искусственном и естественном облучении образуются разные типы меланина. Вы же замечали, что курортный загар по цвету отличается от того, который получен в солярии? Иными словами, на солнце коже все равно придется работать. И вам следует ее защищать, даже если вы считаете себя смуглой и редко обгораете на солнце.

Вопреки бытующему мнению темная кожа тоже оказывается беззащитной перед ультрафиолетом. Она больше подвержена обезвоживанию и появлению пигментных пятен — и тому, и другому активно способствует солнце. Пребывание на солнце приводит к потемнению шрамов и следов от угрей. Несмотря на наличие меланина, который выполняет роль естественной защиты от УФ-лучей, часть этого излучения проникает в более глубокие слои эпидермиса. Результат — преждевременное старение. Наконец, оттенок кожи не спасает от солнечных ожогов. Равно как и от меланомы при длительном или регулярном пребывании на активном солнце без защиты.

Наш совет: взять за правило в отпуске первые три-четыре дня (не меньше!) наносить средства с SPF 50: солнцезащитное молочко-спрей для тела SPF 50+ Spray Solaire Lacte и солнцезащитный крем для лица против морщин SPF 50+ Creme Solaire Jeunesse. И лишь спустя это время переходить на SPF 30.

Получится ли загореть, если пользоваться средствами с высокой степенью защиты от солнца?

Вне всяких сомнений! Независимо от степени защиты ни одно из средств солнечной линии не покрывает кожу полностью (это же не броня) и не блокирует выработку меланина. То есть, процесс загара не прекращается. И чем выше показатель SPF, тем лучше кожа защищена. Просто c высоким SPF вы загораете медленнее, но все же загораете.

Если нанести утром крем с высоким уровнем защиты, можно лежать на солнце сколько угодно?

Важно понимать, что самозащита кожи у большинства из нас составляет 10–15 минут — это время, которое можно провести на солнце без риска обгореть, получить ожог. Логично предположить, что средство с SPF 50 позволит лежать на пляже более 8 часов. Однако не существует крема, который бы стал стальным щитом без единого зазора. Тем более что мы обычно наносим солнцезащитные средства тоньше, чем следовало бы.

Морская вода благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей?

Защищена ли кожа от ультрафиолета под водой?

Нет. УФ-лучи проникают сквозь воду на глубину до 50 см. Такой глубины достигает 60% лучей типа UVB и 85% лучей UVA. Поэтому важно наносить солнцезащитное средство на кожу перед купанием. Идеально за 15 минут до того, как зайти в воду. Этот совет поможет сократить смывание крема во время водных процедур.

Защищена ли влажная кожа? Тоже нет. Хотя влажная кожа создает ощущение прохлады и свежести, негативное воздействие УФ-лучей не прекращается, что может привести к солнечному ожогу. Влажная кожа пропускает 38% УФ-лучей, в том числе тех, которые могут вызвать солнечные ожоги. Поэтому необходимо использовать солнцезащитные средства, устойчивые к воздействию воды и пота. Солнцезащитные фильтры Clarins разработаны с учетом того, чтобы оберегать кожу в любых обстоятельствах: купание, занятие спортом и т. п. Ведь влажной кожа бывает не только от купания. Например, если вы играете в волейбол на открытом воздухе и потеете, для вас так же важна защита от солнца.

Какие типы фильтров используются в средствах Clarins?

В солнцезащитных средствах Clarins используются химические (они же органические) фильтры. Комбинация фильтров для средств Clarins тщательно подбирается на основе официального списка, одобренного законодательством разных стран, и оценки эффективности защиты от солнечных лучей типа UV В. Такая оценка проводится на основе международных стандартизованных методов.